1. Le bruxisme touche plus de personnes que vous ne le pensez
Plus que tu ne le penses. 8% des jeunes adultes entre 20 et 25 ans sont concernés et au moins 60% de la population a déjà connu le bruxisme au moins une fois dans sa vie. Parmi les enfants, 14 % craquent ces alvéoles, mais ne vous inquiétez même pas, c’est parce qu’ils ont des dents de lait. En général le bruxisme peut toucher n’importe qui à n’importe quel moment de sa vie, cela dépend d’un facteur important que je poursuis dans le second point.
2. La principale cause du bruxisme est le stress
Et renversez la révélation qui change votre vie quotidienne pour toujours. La principale cause du bruxisme est le stress. Stress élevé. Généralement, si vous êtes stressé avant les injections du médecin, vous n’allez pas commencer à grincer des dents la nuit, mais la plupart des gens souffrent de bruxisme à cause d’un stress profond.
3. Mais il existe d’autres causes moins connues
Le bruxisme peut aussi être causé par une succession de périodes interrompues de sommeil ou d’anesthésie générale, un désalignement ou des dents manquantes, une déglutition atypique, certains antidépresseurs comme la venlafaxine, la prise de médicaments comme l’ecstasy ou des stupéfiants, le coup du lapin et enfin certaines maladies infectieuses comme la fièvre du Nil occidental. . Cela ressemble beaucoup à cela, mais il est impossible de faire tout cela en une seule vie.
4. Il existe différents bruxismes
Comme le monde est bien fait, le bruxisme contient des particularités. D’abord, le bruxisme statique, qui est “juste” un serrement constant des mâchoires, comme si vous étiez sur les nerfs depuis 24 heures. Puis le bruxisme dynamique, où votre mâchoire inférieure s’amuse à faire des mouvements latéraux, qui provoquent alors le bruit qui réveille toute la maison.
5. Vos dents coûtent cher
Le frottement intense des dents entre elles entraîne une usure de leur surface et une fragilisation de l’émail. Le risque à long terme est de se limer les dents. De plus, les dents deviennent beaucoup plus sensibles. Non pas qu’ils pleurent quand on leur dit qu’ils ont l’air mauvais, mais il peut arriver qu’ils bougent ou même se cassent dans le pire des cas. Plus généralement, la carie dentaire entraîne une sensibilité extrême aux aliments acides trop chauds ou trop froids.
6. Il provoque d’autres douleurs à divers endroits
En plus des dents en carton, le bruxisme provoque d’autres effets secondaires désagréables. Si vous grincez des dents une grande partie de la nuit, vous pouvez vous réveiller avec des maux de tête, des douleurs au cou ou aux épaules, voire des nausées, des maux d’oreilles, une sensation d’instabilité, parfois des acouphènes. Là encore généralement, vous ne souffrez que d’un ou deux de ces effets, ce qui vous empêche de démarrer votre journée sur une bonne note.
7. La gouttière, nécessaire mais pas salvatrice
Le premier moyen de limiter les effets du bruxisme est la gouttière. Adapté à vos dents, il permet de limiter les dommages et de les protéger du limage comme des barreaux de prison. GUTTIER NE SOIGNE PAS LE BROSSAGE MAIS IL EST TOUJOURS SUPER UTILE POUR VOTRE CALME.
8. Détente et hypnose
Pour traiter le bruxisme, vous devez vous couper la mâchoire. C’est faux, posez la scie. Pour guérir du bruxisme, il faut remonter à la source du problème, travailler sur ce stress qui vous brûle le cœur et irradie votre corps. Ensuite, vous pouvez recourir à des soins psychiatriques ou essayer la relaxation, le yoga, l’hypnose, la sophologie. Les changements alimentaires peuvent également avoir un effet. Il n’y a pas de remède miracle, à vous de trouver le chemin qui vous convient le mieux et d’en parler avec des experts et de ne pas vous arrêter à un article Topito. Il existe également des traitements médicaux plus directs comme une injection de toxine botulique, qui détend les muscles forts de vos mâchoires. Personnellement, j’ai commencé par un massage de la mâchoire et du cou avant de me coucher, et ça marche plutôt bien.
9. Que faire lorsque votre partenaire bruxiste ?
La nuit, le bruxisme est comme le ronflement. La personne qui fait le bruit n’est pas la personne qui a été réveillée par ce bruit. Donc, si votre partenaire tombe en panne, mon truc personnel est de l’allonger doucement sur le côté, puis de la rouler jusqu’à la maison de sa mère dans l’abribus. Bon, cet article reste une approche globale de ce qu’est le bruxisme, alors à vous de trouver plus d’informations sur le web ou auprès d’experts du bruxisme (des gars qui bossent pour la CIA et enquêtent sur les meurtres liés au bruxisme). Bisous. Sources : Fondation Rothschild, Dentego, Cda-adc, Wikipédia